Comment mettre en place vos résolutions et objectif pour 2024

Avec l'arrivée de la nouvelle année, vient souvent le temps des résolutions et des nouveaux objectifs. Certains optent pour une meilleure santé par le biais du sport ou d'une alimentation plus équilibrée. D'autres cherchent à consacrer davantage de temps à eux-mêmes ou aux autres. Il y a également ceux qui aspirent à réussir dans leur travail ou à s'épanouir dans leur vie personnelle. Bien que ces résolutions soient fréquemment prises, leur réalisation s'avère souvent un défi. Comment peut-on définir des objectifs concrets ? Quelles sont les stratégies à adopter cette année pour les atteindre? Quels outils peuvent faciliter ce processus?

Invitées :

- Élodie Gaillard Yeung, coach psycho-émotionnel, auteur et conférencière.

- Rasmia Abdullahi, psychologue, spécialisée en insertion sociale.